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昨晩はゴーヤーのペペロンチーノにしました。
昨日の材料から卵を引いて、ごま油からオリーブオイルにして鷹の爪を追加したくらいだけど、でも格段にこっちの方がおいしかったっ！やっぱりパスタにはオリーブオイルなのね。
オリーブオイルには整腸作用があるらしです。
で今朝はオールブランにバナナの輪切り乗っけてヨーグルトで食すという腸のためのメニューだったんだけどあんまり動いてる感じしない…うーむむ
オールブランって飲み込むの大変ですと書こうとしたらキーワード説明にも同じことが。やっぱり皆苦労してるのか。