夜は極力何もせず10時前には寝る。（晩御飯は食べないか極力軽く！） 4時くらいに起きる 朝風呂！ 家事ひととおりやる。 趣味のお絵かきやら何やらをする。夜はできないミシンもいじれる。 ごはんはちゃんとめに作る。 できることなら弁当も作る。 仕事行く …